¿Cómo es que algunas parejas parecen estar soñadores durante años, y otros que su chisporroteo, um ... fiasco? Bueno, parece que sustentadores éxito química desarrollar hábitos de acoplamiento de hasta que les permitan mantener su amor vivo y coleando. "La gente puede tener un montón de problemas para mantenerse cerca", dice Joyce Catlett, co-autor de El miedo a la intimidad. "Se meten en las relaciones y creo que son automáticamente va a saber cómo hacer que todo funcione, pero encontrar la manera de permanecer juntos es muy apasionada una habilidad." Por suerte, son habilidades que cualquiera puede aprender. Aquí están seis hábitos que usted haría bien en adoptar si quiere que su fecha para convertirse en su felices para siempre después de aparearse.
Hábito # 1: el romance de captura donde se puede
"Usted puede comenzar con chocolates y rosas, pero la probabilidad de ser capaz de mantener ese sentimiento con una apretada agenda es bastante improbable", dice JoAnn Magdoff, Ph.D., una psicoterapeuta de Nueva York-basado. Las parejas exitosas aprender a crear una burbuja de romance en momentos inesperados - durante su viaje diario al trabajo, mientras que lavar la ropa - y en soluciones de bajo impacto, ya sea un beso largo y persistente, o simplemente tomados de la mano. En otras palabras, la próxima vez que usted se oye decir: "Oh, mira, tenemos 15 minutos para nosotros mismos," hacer uso de ella - eso es lo que mantiene viva la chispa.
Hábito # 2: Lucha contra el justo
Lo creas o no, aprender a luchar contra la derecha es una parte importante de mantener viva la química. ¿Por qué? Porque si usted está constantemente cortando unos a otros, es difícil sentirse mutuamente amorosas. "No hay tal cosa como una relación sin desacuerdos", dice David Wygant, autor de Hable siempre con extraños. "Pero si hay un entendimiento de que su pareja puede venir a usted con cualquier desacuerdo sin ser atacado, tendrá una relación honesta compuesto por" un debate abierto "en lugar de 'peleas'". Debra Tobias, quien ha estado felizmente casado por casi 10 años a su marido Steve, está de acuerdo. "Steve y yo hemos aprendido a escucharse unos a otros cuando estamos molestos y se admite cuando se equivoca", dice Tobias. "También hacemos una regla de nunca, nunca decir" te lo dije "no importa lo mucho que podría querer decir." El resultado es que su composición química no se apaga porque nunca dejar que sus argumentos escalar a un nivel personal . Centrarse en el tema en cuestión en lugar de tirar golpes verbales.
Hábito # 3: Cultiva sus seres separados
Irse a su club del libro, cuando el golf tu pareja va a salir no es un signo de que ustedes dos son distanciamiento. Por el contrario, el desarrollo de los intereses individuales permite una vida más rica en pareja. Al tomar poco "rompe pareja," a obtener una mayor apreciación de los regalos a tu pareja aporta a su vida y usted tiene más que ofrecer también. "Es muy atractivo para ser independientes, a veces," dice Magdoff. "Uno se siente mejor consigo mismo y es menos exigente de su pareja cuando estamos juntos." Después de todo, teniendo alguna responsabilidad personal para su propio bienestar, alivia la otra persona de la presión para "facilitar" la felicidad - a fin de ir adelante y cultivar algunas aventuras en solitario. Eso también va a mantener cada uno de ustedes abastecido con un montón de aventuras para charlar sobre, que también construye su fianza.
Hábito # 4: Tomar en un proyecto conjunto
intereses distintos a un lado, explorar nuevos caminos juntos es también importante ya que fortalece su historia de experiencias compartidas. Jo Smith y su marido de cuatro años lo descubrieron cuando se comprometieron a dirigir su primera 10K juntos. "Estábamos entrenando juntos, la carga de carbohidratos y la hidratación juntos, corriendo la carrera juntos y en última instancia, juntos hacia el éxito cuando los dos terminó", dice Smith. "Se trajo un nuevo nivel de cercanía con nuestra relación por el tiempo que pasamos el aprendizaje como un dúo en este esfuerzo." Las parejas que asumen aventuras juntos tener una idea de la realización atrevida y que puede realmente levantar su química!
Hábito # 5: No permita que su atractivo físico para cada disminuir otros
Sin lugar a dudas, pareja con libido saludable no tienen ningún problema de mantenimiento de la cocina de la química. (?. Que todo el "deseo de las parejas entre sí, naturalmente, se desvanece con el tiempo" excusa no es cierto) El truco para inyectar más electricidad a una vida amorosa retraso tiene que ver con probar cosas nuevas - seguro, puede ser fácil para trabajar en trucos y técnicas de la primera vez que se encuentran, pero puede preferencias de la gente, y lo hacen, cambiar con el tiempo. "En las entrevistas la gente sobre el tema de la intimidad física, se hizo evidente que las parejas que fueron los más satisfechos fueron también los que estaban abiertos a una cierta experimentación," dice Catlett. Esto no quiere decir que de repente tiene que convertirse en un animal salvaje, sin embargo. Incluso regresar a lo básico que puede haber abandonado en el camino - un montón de besos y el contacto visual, por ejemplo - pueden hacer que el encuentro habitual siento muy diferentes ... y mucho más íntimo.
Hábito # 6: Participar en cierta admiración mutua
Para que la química entre dos personas a prosperar, es necesario que haya respeto mutuo. "Se trata de ponerse en el papel de un observador de su pareja", dice Magdoff. "Mira a 'realizar' - Yo no estoy diciendo que tienen que hacer una canción y la danza para usted -. Acaba de prestar atención a las cosas cotidianas que le recuerdan por qué los encontramos tan especial" Entonces, lo convierten en un punto para lanzar elogios su camino. "Un buen ejercicio es la creación de vez en cuando una lista mental de las cualidades que cave alrededor de su pareja, y compartir de vez en cuando uno de sus pensamientos con la persona que amas", dice Wygant. Porque la realidad es, que siempre quieres estar cerca de alguien que piensa que eres fantástico.
¿Cómo es que algunas parejas parecen estar soñadores durante años, y otros que su chisporroteo, um ... fiasco? Bueno, parece que sustentadores éxito química desarrollar hábitos de acoplamiento de hasta que les permitan mantener su amor vivo y coleando. "La gente puede tener un montón de problemas para mantenerse cerca", dice Joyce Catlett, co-autor de El miedo a la intimidad. "Se meten en las relaciones y creo que son automáticamente va a saber cómo hacer que todo funcione, pero encontrar la manera de permanecer juntos es muy apasionada una habilidad." Por suerte, son habilidades que cualquiera puede aprender. Aquí están seis hábitos que usted haría bien en adoptar si quiere que su fecha para convertirse en su felices para siempre después de aparearse.
Hábito # 1: el romance de captura donde se puede
"Usted puede comenzar con chocolates y rosas, pero la probabilidad de ser capaz de mantener ese sentimiento con una apretada agenda es bastante improbable", dice JoAnn Magdoff, Ph.D., una psicoterapeuta de Nueva York-basado. Las parejas exitosas aprender a crear una burbuja de romance en momentos inesperados - durante su viaje diario al trabajo, mientras que lavar la ropa - y en soluciones de bajo impacto, ya sea un beso largo y persistente, o simplemente tomados de la mano. En otras palabras, la próxima vez que usted se oye decir: "Oh, mira, tenemos 15 minutos para nosotros mismos," hacer uso de ella - eso es lo que mantiene viva la chispa.
Hábito # 2: Lucha contra el justo
Lo creas o no, aprender a luchar contra la derecha es una parte importante de mantener viva la química. ¿Por qué? Porque si usted está constantemente cortando unos a otros, es difícil sentirse mutuamente amorosas. "No hay tal cosa como una relación sin desacuerdos", dice David Wygant, autor de Hable siempre con extraños. "Pero si hay un entendimiento de que su pareja puede venir a usted con cualquier desacuerdo sin ser atacado, tendrá una relación honesta compuesto por" un debate abierto "en lugar de 'peleas'". Debra Tobias, quien ha estado felizmente casado por casi 10 años a su marido Steve, está de acuerdo. "Steve y yo hemos aprendido a escucharse unos a otros cuando estamos molestos y se admite cuando se equivoca", dice Tobias. "También hacemos una regla de nunca, nunca decir" te lo dije "no importa lo mucho que podría querer decir." El resultado es que su composición química no se apaga porque nunca dejar que sus argumentos escalar a un nivel personal . Centrarse en el tema en cuestión en lugar de tirar golpes verbales.
Hábito # 3: Cultiva sus seres separados
Irse a su club del libro, cuando el golf tu pareja va a salir no es un signo de que ustedes dos son distanciamiento. Por el contrario, el desarrollo de los intereses individuales permite una vida más rica en pareja. Al tomar poco "rompe pareja," a obtener una mayor apreciación de los regalos a tu pareja aporta a su vida y usted tiene más que ofrecer también. "Es muy atractivo para ser independientes, a veces," dice Magdoff. "Uno se siente mejor consigo mismo y es menos exigente de su pareja cuando estamos juntos." Después de todo, teniendo alguna responsabilidad personal para su propio bienestar, alivia la otra persona de la presión para "facilitar" la felicidad - a fin de ir adelante y cultivar algunas aventuras en solitario. Eso también va a mantener cada uno de ustedes abastecido con un montón de aventuras para charlar sobre, que también construye su fianza.
Hábito # 4: Tomar en un proyecto conjunto
intereses distintos a un lado, explorar nuevos caminos juntos es también importante ya que fortalece su historia de experiencias compartidas. Jo Smith y su marido de cuatro años lo descubrieron cuando se comprometieron a dirigir su primera 10K juntos. "Estábamos entrenando juntos, la carga de carbohidratos y la hidratación juntos, corriendo la carrera juntos y en última instancia, juntos hacia el éxito cuando los dos terminó", dice Smith. "Se trajo un nuevo nivel de cercanía con nuestra relación por el tiempo que pasamos el aprendizaje como un dúo en este esfuerzo." Las parejas que asumen aventuras juntos tener una idea de la realización atrevida y que puede realmente levantar su química!
Hábito # 5: No permita que su atractivo físico para cada disminuir otros
Sin lugar a dudas, pareja con libido saludable no tienen ningún problema de mantenimiento de la cocina de la química. (?. Que todo el "deseo de las parejas entre sí, naturalmente, se desvanece con el tiempo" excusa no es cierto) El truco para inyectar más electricidad a una vida amorosa retraso tiene que ver con probar cosas nuevas - seguro, puede ser fácil para trabajar en trucos y técnicas de la primera vez que se encuentran, pero puede preferencias de la gente, y lo hacen, cambiar con el tiempo. "En las entrevistas la gente sobre el tema de la intimidad física, se hizo evidente que las parejas que fueron los más satisfechos fueron también los que estaban abiertos a una cierta experimentación," dice Catlett. Esto no quiere decir que de repente tiene que convertirse en un animal salvaje, sin embargo. Incluso regresar a lo básico que puede haber abandonado en el camino - un montón de besos y el contacto visual, por ejemplo - pueden hacer que el encuentro habitual siento muy diferentes ... y mucho más íntimo.
Hábito # 6: Participar en cierta admiración mutua
Para que la química entre dos personas a prosperar, es necesario que haya respeto mutuo. "Se trata de ponerse en el papel de un observador de su pareja", dice Magdoff. "Mira a 'realizar' - Yo no estoy diciendo que tienen que hacer una canción y la danza para usted -. Acaba de prestar atención a las cosas cotidianas que le recuerdan por qué los encontramos tan especial" Entonces, lo convierten en un punto para lanzar elogios su camino. "Un buen ejercicio es la creación de vez en cuando una lista mental de las cualidades que cave alrededor de su pareja, y compartir de vez en cuando uno de sus pensamientos con la persona que amas", dice Wygant. Porque la realidad es, que siempre quieres estar cerca de alguien que piensa que eres fantástico.
Kimberly Dawn Neumann is a New York City-based writer whose work has appeared in such publications as Cosmopolitan, Redbook, and Fitness
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